ニュース 便は何でできている？. トピックに関する記事 – ウンチの中身は何ですか？

ウンチを構成する成分は、80％が水分です。 残りの20％が固形物ですが、そのうち「食べかす」「腸内細菌」「はがれた腸粘膜(腸の内側の細胞)」が3分の1ずつを占めます。消化管での消化・吸収の後に排泄されるうんち（便）は、健康な人ではバナナ状。 7～8割が水分です。 残りの3分の1が腸内細菌で、生きている細菌やその死骸です。 あとの残りは、消化管で吸収されなかった食べかすや古くなって腸から脱落した細胞などが含まれます。うんちは75～80%が水分で、残りの20～25%が固形分です。 うんちというと「食べ物の残りカス」というイメージが強いですが、実際には食べ物のカスは固形分の1/3に過ぎません。 残りの固形分は、1/3が腸壁からはがれ落ちた粘膜(皮膚でいうアカのようなもの)で、あとの1/3はなんと腸内細菌です。

便はどの臓器で作られますか？大腸は、水分やミネラルを吸収し、便を作るはたらきをしています。 食事をしてから便が排泄（はいせつ）されるまでは通常24〜72時間かかります。 大腸の長さは1.5メートルほどで、盲腸（もうちょう）、結腸（けっちょう）、直腸（ちょくちょう）に分けられます。

世界一長いうんこの長さは？

神戸市東灘区のサンシャインワーフ神戸に世界一長い「うんてい」がある。 その全長は149.992メートル。 ギネス・ワールドレコーズリミテッドが認定するギネス世界記録において「最も長いうんてい」（Longest monkey bars）として認められ、4月14日に認定式が行われた。「明確な便意を感じて、便座に座り、排便する」ことで、人間の脳内では、神経伝達物質の「エンドルフィン」が分泌されます。 これにより幸福感やスッキリ感を味わえるんですよ。

水に浮くウンチと沈むウンチの違いは何ですか？

では、このようなウンチは何を教えてくれているのでしょうか？ 「水に浮く便は、水に沈む便よりも単に密度が低いのです」、そう話すのは消化器内科医のニール・ストールマン氏です。 医者たちはこれまで、ウンチに含まれる過剰な脂肪が水に浮く原因と考えてきました。

食後すぐ、もよおしても大丈夫！

この反射作用がなくならない人も中には存在するそう。 気持ちのいいものではないかもしれませんが、食後すぐトイレに行きたくなるのは極めて正常であり、何も心配することはないとサスマン博士は言います。 夕食後に感じる便意は、食べたばかりのものが出るわけではありません。

便の最後の方はなぜ柔らかいのですか？

大腸は水分を体内に吸収する働きをします。 食物が大腸に留まっている時間が長いほど、水分が吸収され、硬い便になります。 便の始まりは水分が十分に吸収されて硬くなり、終わりのほうの便は、水分の吸収が不十分で軟らかいまま出てくることがあります。大便をいじったり、自分の体や寝具・壁などに擦りつける行為を「弄便」と言います。 認知症が進行し、便に対する認識が薄れてしまったり、おむつ内に失禁したことによる不快感、羞恥心など、様々な理由によって起こります。 弄便は繰り返される場合が多く、家族が後始末に追われることもあるでしょう。太く長い便が一本でするっと直腸から出されたものは健康状態が良く、消化～排泄の仕組みが順調だったことを表しています。 形はあるけれども水を流す時に便器の中に便が広がるような柔らかい便は少し注意が必要です。 消化不良を起こしやすくなる脂肪分の多い食べ物の摂り過ぎに注意をしましょう。

一般的に、体内に溜まった宿便は3〜5キロと言われています。 これを排出することによる体重の減少が、腸内洗浄のダイエット作用と思われがちですが、これは本来の目的ではありません。

うんこ 一回 何キロ？宿便が出たからといって、体重が一気に何キロも減るわけではありません。 1回の便の量の平均は100～200グラム程度と言われています。 仮に200グラムの便が3回分溜まっていたとしても、たった600グラムです。 便そのものは大して重くないため、溜まっていた便が出ても体重にほとんど影響を及ぼしません。

うんこ 平均 何キロ？（１）重量・回数 便の正常な便通の範囲は、重量は80～200ｇで、排便回数が週3回～日3回とされています注１。

世界一長いうんこは？

神戸市東灘区のサンシャインワーフ神戸に世界一長い「うんてい」がある。 その全長は149.992メートル。 ギネス・ワールドレコーズリミテッドが認定するギネス世界記録において「最も長いうんてい」（Longest monkey bars）として認められ、4月14日に認定式が行われた。

排便の回数には個人差があるため、一概に「何回あれば良い」とは言えません。 1日に1回排便があるのが理想ですが、2～3日に1回でも腹痛などがなければ問題はありません。 便をしたいという気持ちがあるのに出ない場合や、お腹の張りを感じる場合には、便が出にくくなっている状態、すなわち便秘であると言えるかもしれません。そのまま宇宙に捨てたとしても、ウンチは絶対に地球に落ちるまでに燃え尽きます。 なぜなら落ちる間にどんどんウンチの速度が上がって、大気圏まで来たとしても周りの空気との摩擦が大きくなって、温度が上がって燃えてしまいます。便の拭き残しがあると、皮膚炎や褥瘡の原因になります。 特に下痢の場合は、大腸液が多く含まれているため、ただれを起こしやすいので注意します。 最後に患者の腰を持ち上げ、肛門の後ろを殿部まで拭きます。 腰が十分に持ち上がらない場合は、一旦側臥位にして十分清潔になっているか確認します。