ニュース コカコーラゼロの砂糖の量は？. トピックに関する記事 – コカコーラゼロの砂糖含有量は？
コーラゼロは0kcalで糖質が0gになっています。たとえば、日本コカ・コーラ株式会社が扱っているコカ・コーラゼロの栄養成分表示によると、炭水化物0g、糖類0gとなっており、血糖に直接影響を与える可能性はなさそうです。「コカ・コーラ ゼロ」や「コカ・コーラ ゼロカフェイン」が甘いのは、甘味料として砂糖の数百倍の甘さがあるアセスルファムKやスクラロースを使用しているためです。 100mlあたり5kcal未満に甘味料の使用量を抑えられるため、ゼロキロカロリーになっています※1。 ※1 食品表示基準に基づいています。
コカ・コーラゼロが甘いのはなぜですか？ゼロカロリー飲料とは
そもそもこの「ゼロカロリー飲料」はカロリーが「ゼロ」なのにどうして甘いのでしょうか。 結論からお話しすると、「ゼロカロリー飲料」には砂糖の代わりに「人工甘味料」が使われているからです。 この「人工甘味料」はカロリーが限りなくゼロに近いです。
コカコーラゼロにはどのくらい甘味料が含まれていますか？
例えばコカコーラゼロに含まれる「アスパルテーム」は39.2mg/100mLで、350mLのボトルでは、137.2mgの含有量になります。 つまり、 350mLボトル×17本は飲んでも大丈夫という計算。 また、 シュガーレスガムには1粒1〜10mg含まれておりますが、これは240個食べても大丈夫な計算。甘くておいしいですがジュースの中にはたくさんのお砂糖が含まれているのです！ コーラ角砂糖17個分 オレンジジュース角砂糖12個分 ミルクティー角砂糖11個分 いろはす味付き角砂糖8個 ヤクルト80ml角砂糖約4個分 ジュースにはこんなにたくさんの砂糖が含まれています！
ゼロコーラのデメリットは？
人工甘味料は腸内で分解されないので、排せつに時間がかかり、ごみをため込むことになるので腸内環境も悪化します。 人工甘味料は分子量はとても小さいので、腸内で分解されず、肝臓や腎臓で尿や便となって排泄されます。 そのため、排せつの際に腎臓に負担をかける危険性も指摘されています。
通常のコーラはショ糖が入っているので、むし歯の原因となります。 それに対して、ゼロカロリーのコーラには砂糖の代わりに、スクラロースのような人工甘味料が入っています。 人工甘味料は、砂糖のように細菌の栄養源にはならないため、むし歯の原因となる酸は産生されません。
コーラゼロは人工甘味料ですか？
甘味を呈する物質が異なる
コカ・コーラは、果糖ぶどう糖液糖と砂糖で甘みが付けられています。 一方、コカ・コーラゼロに使われている甘みは「スクラロース」と「アセスルファムK」です。人工甘味料と砂糖はどちらが健康によい？ 体質や健康状態によって体への影響が異なるため、人工甘味料と砂糖のどちらが健康によいかは一概にはいえません。 健康のためには、人工甘味料か砂糖かに関係なく、甘いものを摂りすぎないことが大切です。コカ・コーラ ゼロを飲んだだけで太る、ということはないでしょう。 カロリー、糖質ともにゼロなのでコカ・コーラ ゼロによって摂取カロリーが増えるということはありません。
カロリーゼロでも甘味を感じるのは、人工甘味料を使用しているためです。 人工甘味料とは、化学合成によって作られた甘味料（添加物）で、アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロースなど様々な種類があります。 砂糖の数百倍もの甘さを持ち、少量の使用で済むため低カロリー食品を作ることができます。
ゼロカロリーコーラには人工甘味料が入っていますか？通常のコーラはショ糖が入っているので、むし歯の原因となります。 それに対して、ゼロカロリーのコーラには砂糖の代わりに、スクラロースのような人工甘味料が入っています。
ヤクルトの糖分は角砂糖何個分？ヤクルト1000に含まれる糖分は角砂糖３個分以上。
すでにメーカーからは「就寝前に飲む必要はございません」と公式見解が出されていますが、睡眠・ストレスといったワードが就寝前の飲用を想起させる認識があるなら、健康増進を謳う企業としてもっと踏み込んだ注意喚起をすべきではないでしょうか。
いろはすには角砂糖何個分入っていますか？
コーラやサイダー、カルピスは角砂糖で約17個分(糖質量約55g)、午後の紅茶ミルクティーやポカリスウェットは約10個(糖質量約35g)、いろはす(もも味)は約8個(糖質量約25g)とこんなにたくさんの砂糖が入っているのです。
CNNは、砂糖の代わりに使われるゼロカロリーの甘味料「エリスリトール」が、心臓発作や脳卒中リスクを高めることが分かったという米国の研究チームによる研究結果を報じています。 糖尿病などの心臓病リスク因子を持つ4000人近くの血液を分析した結果で、医学誌Nature Medicineに発表されたものです。コーラゼロのカロリー・糖質は共にゼロです。
普通のコーラとコーラゼロの違いは砂糖の代わりに人工甘味料を使って甘味を付ける点で、人工甘味料は砂糖より低カロリーな上に甘味が強く、摂取カロリーや血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。ガイドラインでは「体重管理や糖尿病などのリスク軽減のために人工甘味料の使用は推奨しない」とされています。 これは、短期的な摂取では効果がみられるという報告があるものの、長期的な摂取では、2型糖尿病、心血管疾患、死亡率の増加などのリスクがみられたという報告があるためです。